DENTOSOFICKÝ
kOUČING
prirodzená harmonizácia úst, tela a celého človeka
koučing zameraný na teba
liečenie v tvojom vlastnom tempe
Vitaj na fascinujúcej ceste do sveta zdravia tvojich úst a zubov!
Zaujíma ťa, ako optimalizovať funkcie vo svojich ústach a zharmonizovať telo bez nekomfortných zásahov zvonku?
Potom si na správnom mieste.
Ústa - zuby - jazyk
Zubná sklovina je jedinečná hmota zložená z minerálov, najodolnejšia v ľudskom tele. Je v nej uložená história a trauma z našej najstaršej minulosti. Naše ústa môžu dopomôcť k rozlúšteniu toho, čo sa tam ukrýva.
V ústach prebieha súbor pohybov ako prehĺtanie, sanie, žuvanie aj fonácia - tvorba hlasu.
Ak dýchame ústami dochádza k nesprávnemu vývoju čeľustí a k zhlukovaniu zubov.
Nesprávna poloha jazyka dáva telu nesprávne impulzy a tým sa narúšajú mnohé jeho funkcie.
Balancer
Unikátna tréningová pomôcka/ aktivátor z medicínskeho silikónu kombinujúca v sebe moderné vedecké poznatky a prirozdené liečebné postupy.
Pomáha znovuzískať kontrolu nad funkciami tvojich úst a čeľustí prostredníctvom cielených cvičení a reedukácie dýchania, žuvania a prehĺtania.
rovnováha
Prečo býva jazyk v nesprávnej polohe?
Prečo sa naše zuby kazia a trpíme parodontitídou? Je nevyhnutné prichádzať o zuby (kôli kazom, strojčeku, zápalom, slabej kosti)?
Prečo veľkosti kostí čeľustí nezodpovedajú veľkosti zubov?
Odpoveďou je, že chýba v ústach rovnováha. Chýba rovnováha a harmónia v našom tele.
PREČO SOM pRE SEBA ZVOLILA dENTOSOFIU
A PREČO JU CHCEM PONÚKNUŤ AJ TEBE?
Krása a harmónia sú normou. Nevyvážené ústa predstavujú paródiu na ľudskú bytosť. Jej realitou je harmónia oklúzie, ktorú musíme vnímať za „nepekným“.
Kladieme váhu na estetiku, namiesto na zdravie. Bielime zuby, nosíme strojčeky, potichu trpíme, alebo zuby meníme za keramické implantáty.
Mojim zámerom bolo a je pristupovať k telu s rešpektom. Akceptovať jeho vlastné tempo a vnímať to, čo sa v ňom deje aj na hlbších úrovniach. Nielen na povrchu.
Mám 13 ročnú dcéru, ktorá túži mať rovné zuby. Hľadala som pre ňu možnosť ako zúbky dostať do zdravej správnej polohy bez vonkajších invazívnych zásahov. Našou cestou sa stala dentosofia. Výsledky sú badateľné úž po prvých mesiacoch. Dcéra sa cíti celkovo lepšie, má vyrovnanejšie držanie tela a výborne spí.
Táto metóda je jednoduchá, neinvazívna a veľmi efektívna. Je to úžasný tréning pre celú rodinu. Podporuje súdržnosť, vzájomnú podporu v procese a o to väčšiu radosť, ak sa niektorému z členov podarí zaznamenať posun. V ústach, v tele, v osobnosti a celkovej pohode.
Dentosofický koučing
tvoj osobný sprievodca
dýchaním, žuvaním a prehĺtaním
DOPROVOD PRE DOSPELÉHO
- 6 mesačný doprovod
- 3x terapia OSOBNE
- 3x terapia ONLINE
- starostlivý výber BALANCERU na mieru a jeho prípadné úpravy
- 1x doplňujúca celostná terapia podľa tvojho výberu (reflexná terapia, aromaterapia, homeopatia, psychoterapeutická podpora, nutričné poradenstvo)
- operatívna WhatsApp podpora cez telefón
- členská sekcia pre klientov, sprievodné materiály a ďalší obsah
DOPROVOD PRE DIEŤA
- 12 mesačný doprovod
- 6x terapia OSOBNE
- 6x terapia ONLINE
- starostlivý výber BALANCERU na mieru a jeho prípadné úpravy
- 2x doplňujúca celostná terapia podľa tvojho výberu (reflexná terapia, aromaterapia, homeopatia, psychoterapeutická podpora, nutričné poradenstvo)
- operatívna WhatsApp podpora cez telefón
- členská sekcia pre klientov, sprievodné materiály a ďalší obsah
AKÉ PROCESY SÚ PRE ROVNOVÁHU TELA KĽÚČOVÉ?
Dýchanie nosom alebo ústami?
Nie je to jedno.
V našich ústach prebieha viacero integrovaných fyziologických pohybov. Tie nás formujú od narodenia. To či dýchame nosom alebo ústami (z rôznych dôvodov – alergie, zápaly v ORL oblasti, chrápanie) má zásadný vplyv na rast čeľustí a usporiadanie zubov.
Prečo práve vek 12 rokov?
Denne sa nadýchneme približne 18 tisíc krát. Do 12ho roku života je to 80 miliónov nádychov.
Tento vek je kľúčový z pohľadu zubov a ich usporiadania. Dieťa v 12tich rokoch má už založený takmer celý stály chrup. Ak zvažujeme strojček na zuby, bežným postupom je vytrhnutie zdravých zubov a vytvorenie potrebného miesta pre zostávajúce zuby. Ak dieťa nedýchalo do 12 rokov nosom, „chýba“ mu potrebný počet nádychov na stimuláciu hornej čeľuste a vznik priestoru pre stále zuby
Ako sa telo adaptuje?
Ak nedýchame nosom, telo vytvára rôzne adaptačné mechanizmy, čo vplýva na ďalšie štruktúry v ústach, hrdle a nose, ako aj na celé naše telo. Vznikajú v ňom rôzne deformácie.
Predstav si balón s vodou, ktorý stlačíš uprostred. Balón zmení svoj tvar, no nemení sa jeho objem. Dýchaním dochádza k pohybu vzduchu, pohybu v dutinách nášho tela a k zmene tvaru týchto dutín. Všetko to, čo tieto dutiny obklopuje sa tejto zmene prispôsobuje.
Do veku 90 rokov sa nádychneme ešte 500 miliónov krát. Ak dýchame častejšie ústami ako nosom, kompenzačné mechanizmy mozgu a tela menia našu postúru, ramená sa hrbia, chrbát sa zaobľuje, telo míňa viac energie a aj viac kyslíka. To zaťažuje srdce a kardiovaskulárny systém. Ak už mozog nie je schopný kompenzovať vzniknutú situáciu, rozvinie sa choroba.
Žuvanie
Nestačí len jesť zdravé potraviny, musíme aj žuť
Stáva sa, že nie je „čas“ požuť všetko poriadne. Ponáhľame sa, nemáme dostatok času ani na jedenie, a nie to na žuvanie. Jeme sústa rýchlo, vcelku a hltavo.
Jedenie začína už v ústach. Žuvanie je prvou fázou trávenia potravy.
Náš žalúdok však zuby nemá, a preto používajme naše čeľuste, ktoré sú dokonale stvorené na žuvanie.
Žuvať by sme mali rovnako na oboch stranách úst. Z rôznych dôvodov sa to ale nedeje (stres, zhon, problémy so zubami alebo ústami).
Ak používame prednostne len jednu stranu, telo sa tomu prispôsobí, vybuduje viac svalovej hmoty a nakloní našu hlavu. Je to akoby sme celý život chodili viac len na jednu nohu.
Napr. ľudia s predkusom nie sú schopní normálneho žutia, prehĺtajú potravu celú.
Ak je fáza žuvania vynechaná, žalúdok a črevo sú nútené kompenzovať nedostatočnú činnosť čeľustí a zubov, čím dochádza k ich preťaženiu.
metamorfóza
Tak ako dozrievajú jednotlivé časti tela v priebehu rokov, podobne dozrievajú aj rôzne telesné procesy.
Žuvanie je vlastne metamorfózou sania. Žuť začneme po objavení sa prvých zubov, čím plynule prechádzame zo sania na žuvanie.
Preĺtanie a funkcia jazyka
jazyk stimuluje tvoj mozog
Denne prehltneme 1500-2000 krát a vytvoríme asi 1, 5 L slín.
Jazyk svojim pohybom a rozložením stimuluje podnebie a aktivuje náš mozog a kosti.
Na to, aby sa to udialo správne, je nevyhnutné prilepiť jazyk o podnebie.
Je to ako keď zapojíš konektor do zásuvky. Keď jazyk len tak voľne leží v ústach, „svetlo“ v mozgu sa proste nezapne.
Dieťa si osvojuje správne prehĺtanie do veku 2-3 rokov. Vtedy začínajú rásť aj mliečne zuby. Stane sa, že si dieťa cmúľa palec alebo používa dlhšie cumlík, čo ovplyvňuje aj zdravé prehĺtacie návyky.
Do 12 roku je dôležitý istý počet stimulácií podnebia, aby sa mozog správne vyvíjal a kosti čeľuste rástli. Ak sa tak nestane, deti môžu trpieť poruchami pozornosti, sklonom k snívaniu či k chronickej únave, ako aj mať rôzne logopedické ťažkosti.
ČO SA DEJE V TELE, AK V ŇOM NIE JE ROVNOVÁHA?
Anomálny zhryz
Spôsob, akým sú zuby usporiadané, závisí od mnohých aspektov. Od toho ako dýchame, žujeme, prehĺtame, či ako sa pohybujeme.
Je to tiež príbeh našich emocionálnych reakcií, postojov a napätia, ktoré v sebe nosíme. Zuby sú ako naša mapa, v ktorej je všetko dôležité zapísané. Sú v nej zapísané všetky „odbočky“, ktoré sa vychýlili od harmonického pôvodného vývoja tela.
Na to, aby sme dokázali mapu prečítať a prekresliť, potrebujeme pochopiť, čo sa nám stalo.
Ústa človeka, ktorý sa vyvíja od detstva harmonicky v každom aspekte svojej bytosti, sú vyvážené a zdravé. Sú v nich pevné, silné a zarovnané zuby.
Nedostatočný vývoj čeľustí, nesprávne myofunkčné návyky a psychoemocionálne príčiny vedú k nerovnováhe, ktorá odráža nerovnováhu a „pokrivenie“ našich orgánov a vnútorných procesov, práve cez naše ústa a zuby.
Držanie tela
Pri normálnom držaní tela, by mali byť línie očí, ramien a panvy rovnobežné so zemou. Telo a mozog sa snažia túto rovnováhu zakaždým dosiahnuť.
Vytvárajú rôzne kompenzačné mechanizmy – náklon hlavy, ramien, panvy – aby sa priblížili „norme“.
Dochádza tým v tele k pnutiu a nesprávnemu pokriveniu, čím sa preťažuje mnoho telesných štruktúr (kosti, kĺby väzivá).
V takejto presudorovnováhe – tonickom posturálnom systéme kompenzácie (TPSK) – potom človek celý život funguje, a ak s tým nič neurobí rozvinie sa choroba.
Stres, nepohoda, psychosomatika
Nesprávnymi myofunkčnými svalovými návykmi v ústach a pokriveným držaním tela vzniká stres a napätie.
Trpíme rôznymi bolesťami a diskomfortom. Mení sa nám nálada, spánok aj reakcie.
Aj naše emócie a staré citové zranenia sa začnú drať na povrch.
Telo zažíva celkovú nerovnováhu tak ako rozbúrené more.
Postupnou nápravou nefunkčných nastavení a odkrývaním psychosomatických prepojení dáme nášmu telu priestor na samoliečnenie v jeho vlastnej réžii.
Naučíme sa ho „počuť“ a citlivo zasiahnuť v čase, keď sa „búrka“ ešte len blíži.
Vaše skúsenosti s dentosofiou
